Remedios naturales
1. Miel
- Una cucharada sola o con limón.
- Alivia la garganta y calma la tos.
- No dar a niños menores de 1 año.
2. Jengibre
- Té de jengibre con miel.
- Reduce la inflamación y la tos seca.
3. Limón
- Jugo de limón con miel y agua tibia.
- Ayuda a aflojar la mucosidad.
4. Vapor de agua
- Inhalar vapor de agua caliente (puedes añadir eucalipto).
- Ideal para tos con flema y congestión.
5. Ajo
- Crudo o en infusión.
- Tiene propiedades antibacterianas.
Bebidas recomendadas
- Té de manzanilla
- Té de tomillo
- Caldo de pollo caliente
Evita
- Fumar o estar cerca del humo
- Bebidas frías
- Aire muy seco (usa humidificador si puedes)
Acude al médico si:
- La tos dura más de 2 semanas
- Hay fiebre alta
- Tos con sangre
- Dificultad para respirar